阿爾茲海默癥（老年癡呆）在我國65歲以上人群中的發(fā)病率是5%，每增加10歲發(fā)病率就增加5%，也就是說85歲的人群中，每2-3個就有一個阿爾茲海默癥患者。

老年癡呆的三個階段

一般，老年癡呆癥常常發(fā)生在50歲以后，起病隱潛，發(fā)展緩慢，最早期往往是以逐漸加重的健忘開始，如果不注意，通常不容易發(fā)現(xiàn)，按照病情的發(fā)展，可大致分為三個階段：

第一階段：健忘期

這期的表現(xiàn)是記憶力明顯減退，開始時忘記講過的話、做過的事或重要的約會等，慢慢地遺忘。思維分析、判斷能力、視空間辨別功能、計算能力等也有所降低，但有時還可以保持過去熟悉的工作或技能。

第二階段：混亂期

這時的突出表現(xiàn)是視空間辨認障礙明顯加重，很容易迷路。穿衣也很困難，或把褲子當衣服穿；不認識朋友或親人的面貌，也記不起他們的名字，不能和別人交談，盡管有時會自言自語。

第三階段：極度癡呆期

病人進入全面衰退狀態(tài)，生活不能自理，如吃飯、穿衣、洗澡均需人照顧，便尿失禁。

老年癡呆癥的6個前兆

1

記憶障礙        

記憶障礙出現(xiàn)于早期，尤其是近記憶障礙，幾十小時甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無法回憶。

病人日常生活表現(xiàn)為“丟三落四”、“說完就忘”，反復提問想通的問題或反復述說相同的事情。

2

語言障礙     

主要表現(xiàn)在說話時找不到合適的詞語，由于缺乏實質(zhì)詞匯而表現(xiàn)為空話連篇；或由于找詞困難而用過多的解釋來表達，終成嘮嘮叨叨。

3

視覺空間技能障礙

在老年癡呆癥早期有視空間技能障礙，其癥狀包括不能準確地判斷物品的位置。有些癡呆病人在疾病的早期就可能在熟悉的環(huán)境中迷路。

4

書寫困難      

因書寫困難而導致寫出的內(nèi)容詞不達意，如寫信不能寫清含義，這常常是引起家屬注意的首發(fā)癥狀，特別是一些文化修養(yǎng)較好的中老人。

5

失認和失用   

失認是指病人不能辨認物體，盡管此時對物體的觸覺或視覺要素都能辨認。失用是指雖有正常的活動能力與主觀愿望，但不能執(zhí)行已經(jīng)學會的有目的的行動。

6

計算障礙      

計算障礙常在老年癡呆中期出現(xiàn)，但在早期即可能有所表現(xiàn)，如購物時不會算賬或算錯帳。

這5類人要特別小心

1、家族史

老年癡呆癥具有家族聚集性，至少有一個一級親屬為癡呆者，患老年癡呆癥風險為無家族史的老人的3.5倍。

2、高熱量飲食愛好者

高熱量會使人發(fā)胖，并容易患上代謝癥候群，降低基礎(chǔ)代謝，從而陷入惡性循環(huán)，容易引發(fā)三高癥狀，加大日后罹患認知障礙癥風險。

3、頭部受過創(chuàng)傷

65歲前頭部受過創(chuàng)傷的人患上認知障礙癥的幾率也會明顯增加。如一些拳擊運動員因頭部反復受傷，數(shù)年后癡呆的發(fā)病率較高；

4、其他心腦血管患者

動脈粥樣硬化可能為老年癡呆癥的血管性危險因素，高膽固醇對老年癡呆癥的發(fā)生有協(xié)同作用；心血管疾病單純收縮期高血壓，心律失常，等可能與老年癡呆癥有相關(guān)性；腦血管損害可促進老年癡呆癥的癥狀發(fā)生，并與認知功能障礙有關(guān)；長期嚴重的糖尿病能明顯增加老年癡呆癥的危險性。

5、悲觀情緒

情緒對一個人非常重要，如果一個人經(jīng)常有悲觀情緒，甚至有抑郁癥的癥狀的話，那他患上老年癡呆癥的概率要大大增加。

另外，不愛用腦、吸煙、重度飲酒與老年癡呆癥發(fā)病率增加有關(guān)，炎癥、雌激素、重金屬從業(yè)者等可能也與癡呆發(fā)病相關(guān)。

8招預(yù)防老年癡呆癥

1、科學進餐

堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則。相當一部分癡呆癥與腦血管硬化有關(guān)，稱為血管性癡呆。因此，防止動脈硬化可減少癡呆癥發(fā)生。

2、不用鋁制炊具

癡呆癥病人腦內(nèi)鋁的含量是一般人的4倍。人體內(nèi)鋁的增多，鋁制炊具無疑充當了助紂為虐的角色。

3、堅持用腦

晚年仍要堅持閱讀、下棋、猜謎、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞始終處于活動興奮狀態(tài)，以減慢老化。

4、補充維生素

維生素B，葉酸可阻止動脈硬化；維生素B12可防止阿爾茨海默病(老年癡呆癥的另一類型)的發(fā)生；維生素E能直接消除人體內(nèi)的氧化物，保護腦細胞免受其害。

5、防治便秘

據(jù)專家對萬余名老年人的調(diào)查證實，長期便秘可使人的智力大為下降，并查明80％以上的老年癡呆癥病人與便秘呈“正相關(guān)”現(xiàn)象。

6、多聽音樂

日本專家發(fā)現(xiàn)，音樂對腦波、血流、荷爾蒙等都會產(chǎn)生積極影響，并能刺激人的各種感覺，進而活躍腦功能。

7、多做運動

如叩齒運動可增加顏面及腦部的血流量；散步或慢跑等腳部運動可為大腦提供更多的“能量”；手指運動可直接刺激腦細胞。

8、戒煙忌酒

香煙中的尼古丁、鎘、鉛等有毒物，酒中的甲醇等，都可使腦神經(jīng)纖維發(fā)生顆粒空泡樣變性，乃是腦細胞的一大“天敵”。